비행기 귀통증 완화시키는 방법

비행기에서 귀통증이 오는 이유

압력 때문입니다. 높은 고도에 올라가기 때문에, 갑자기 기압이 높아지는데 여기에 몸이 제대로 적응하지 못해서 일어나는 통증입니다.

잠을 자면 괜찮아 지겠지? 하시는 분들이 있는데.

억지로 잠을 자면 오히려 고통이 더 커질수 있습니다.

비행기 귀통증 완화시는 방법

1. 하품하기

하품을 하면 턱이 움직이게 되고, 압력차가 적어집니다. 그리고 귀 중이에 있는 공기를 밀어냅니다. 높은 곳에 올라가서 귀가 먹먹했는데, 하품하고 나니까 시원해지는 경험 한번쯤은 해보셨죠? 그런 원리입니다. 안나오더라도 억지로 하품해보려고 하다보면 하품이 나옵니다. 자주할수록 좋아요.

2. 껌씹기

무난한 방법인데요. 입을 벌리거나 침을 삼키는 과정에서 압력이 조절되면서 마치 하품하기처럼 자연스레 조절이 되는 방법입니다. 그래서 저는 여행할땐 껌을 꼭 챙기는 편입니다.

3. 귀에다 종이컵 대고있기

종이컵을 귀에대고 막고 있으세요. 효과를 보았다는 분들이 많습니다.

4. 귀마개나 헤드폰끼기

검증된 방법은 아니나, 효과를 봤다는 분들이 있습니다.

5. 음료 마시기

삼키는 행동을 하면 압력이 조절된다고 했죠?

6. 턱을 양쪽으로 움직이기

껌을 씹는 것의 응용버전인데요. 마치 껌을 씹을때나 하품을 할때처럼 턱을 움직여서 내부에 들어온 기압을 밀어내는 역할을 합니다.

7. 승무원에게 도움 요청하기

당연하지만 비행기 승무원분들은 이런 비행기내 증상들에 대해 잘 알고 있습니다. 적절한 도움을 주실 것입니다.

또한 이런 완화 방법들로 해결할만한 일이 아닌, 진짜 몸의 어딘가 이상이 있는 것일수 있습니다. 이런 경우는 병원에 가서 의사분과 상담하시길 바랍니다.